Importanta seleniului pentru sanatate si buna functionare a tiroidei

Date:

Share post:

Seleniul este un mineral de o importanta majora in sustinerea sanatatii, avand un puternic rol antioxidant. Seleniul se gaseste in organismul uman in cantitati mici si contribuie la formarea selenoproteinelor, compusi antioxidanti primari care lupta impotriva radicalilor liberi responsabili de aparitia bolilor, inclusiv a cancerului.

Doza zilnica recomandata pentru buna functionare a organismului este intre 50 si 200 micrograme pe zi, insa, din pacate, este aproape imposibil sa ne asiguram necesarul zilnic de seleniu doar din alimentatie.

Studii interesante despre seleniu

Seleniul se gaseste in sol, insa Romania, de altfel si intreaga Europa, se confrunta cu o scadere remarcabila a acestui mineral, motiv pentru care s-a dispus imbogatirea terenurilor agricole cu seleniu. Aproximativ 20% din populatia Europei sufera de deficienta de seleniu, iar vegetarienii si veganii sunt cei mai expusi.  Pe de alta parte, s-a demonstrat ca seleniul scade odata cu varsta, cu aproximativ 7% dupa 60 de ani, iar dupa 75 de ani cu 24%. Un studiu al cercetatorilor danezi a evidentiat ca stopul cardiac in randul tinerilor, in 25% dintre cazuri a fost cauzat de o infectie tiroidiana nedepistata si in cele ce urmeaza vom observa ca intre buna functionare a tiroidei si seleniu exista o stransa legatura.

Beneficiile seleniului pentru sanatate

Seleniul sustine sistemul imunitar, cercetatorii observant ca peste 30 de proteine au nevoie de seleniu pentru a functiona la parametri optimi, multe dintre acestea facand parte intocmai din structura sistemului imunitar. Astfel, seleniul lupta impotriva virusurilor, microbilor, bacteriilor si chiar impotriva anumitor tipuri de cancer.

De asemenea, seleniul contribuie la intarirea unghiilor, ofera rezistenta parului si elasticitate unghiilor, in special daca este asimilat impreuna cu zincul.Studiile au mai observat ca seleniul contribuie la ameliorarea artritei, a depresiei, prin faptul ca reda buna dispozitie, si, in general, sustine sistemul nervos si sistemul cardiovascular, insa la acest ultim capitol studiile nu au oferit rezultate foarte concludente pentru a fi atestate.

Pe de alta parte, seleniul joaca un rol important in stimularea fertilitatii, in special masculine, iar alaturi de vitamina E are rol hepatoprotector si lupta impotriva procesului de imbatranire prematura. Totodata, seleniul are rolul de a preveni intoxicatiile cu mercur.

Alimente bogate in seleniu

Cele mai bune surse de seleniu sunt pestele si fructele de mare, carnea si maruntaiele, cerealele integrale, usturoiul si nucile, insa studiile confirma deficitul de seleniu din sol, prin urmare alimentele nu pot asigura necesarul zilnic si nici animalele nu beneficiaza de seleniu in cantitatile necesare. Recomandarea noastra este Bio-Seleniu + Zinc de la Pharma Nord, un supliment alimentar pe baza de seleniu organic a carui compozitie integreaza si vitaminele A, B, C si E, ceea ce-i confera statutul unui antioxidant foarte puternic.

Bio-Seleniu + Zinc este o sursa superioara de seleniu datorita faptului ca are la baza SelenoPrecise, prima materie prima care contine seleniu organic ce integreaza cea mai mare diversitate de specii de seleniu. Este patentata de Pharma Nord sub forma drojdiei de seleniu pentru a se asigura absorbtia completa in organism.

De ce este important ca seleniul sa fie organic?

Avand in vedere ca solul Romaniei sufera de deficienta de seleniu, acesta este fertilizat si astfel vorbim de seleniu anorganic. Plantele absorb seleniul anorganic si au capacitatea de a-l transforma in seleniu organic care este absorbit mult mai bine de organism. Studiile efectuate au demonstrat ca organismul absoarbe 88,7% din seleniul regasit in SelenoPrecise, fapt ce indica Bio-Seleniu + Zinc de la Pharma Nord pe locul intai ca eficienta, spune springfarma.com.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Related articles

Panourile solare: tipuri, avantaje și montaj

În condițiile în care aproape toate resursele planetei scad semnificativ de la o zi la alta, atenția tuturor...

8 remedii care ne scapa de migrena

Cel putin o data in viata fiecare dintre noi s-a confruntat cu o migrena. Aceasta se poate confunda...

Cele mai bune solutii pentru imbunatatirea vederii

Imbunatatirea vederii este o necesitate pe care toti o avem, cu toate ca nu intotdeauna suntem constienti de...

Strategia de acțiuni pe termen scurt și mediu pentru securitatea alimentară și ajutarea fermierilor din UE

Comisia Europeană a prezentat miercuri o serie de acțiuni pe termen scurt și mediu menite să consolideze securitatea...